お弁当

左奥より、アスパラのソテーおから、梅味塩昆布の佃煮を巻いた卵焼き、紅茶豚。白ご飯と栗ご飯を半々。（「ご飯、どっちがいい？」と聞いたら「どっちも！」という返事だったから）

入りきらなかったので、ご飯の上にアジの蒲焼き。

アスパラはレンジで軽く火を通して冷凍しておいたもの。おからも冷凍作り置き。卵焼きは今朝。紅茶豚は作り置き。ご飯も冷凍庫からレンジ。アジも冷凍庫より。

冷凍＆電子レンジ、万歳。