もやし一風堂ソース和え。ダイコンとニンジンの煮物。いただきもの、お手製のシュウマイ。ほうれん草のおひたし。マンゴーと梨。

味付け卵。ほうれん草ごま和え。一風堂もやし。大根甘酢漬け。ニンジンとダイコンの煮物。マンゴー。

煮卵、オクラ、ブロッコリーのおかか梅肉和え、ローストしたアヒルとニガウリの炒め物、一風堂ソースもやし和え（トウガラシ入り）。デザートはリンゴとメロン。

煮卵、オクラ、ほうれん草ごま和え、ニラとモヤシの一風堂ホットもやしソース（酢追加）和え、ナスの煮物（？）（忘れた、見ても思い出せません）。マンゴー。

おにぎり、一つはノリ、もう一つはすりごまをまぶして。。ダイコンとひじきの煮物（だしがらの鰹節を混ぜつつ）、野菜炒め（詳細忘れた）、ビートルートのバルサミコ漬け、切り干し大根・ニンジン等の混ざった乾物を戻したぱりぱり漬け。。大根甘酢漬け。オ…

おにぎり。ダイコンとひじきの煮物（だしがらの鰹節を混ぜつつ）、ナスの味噌炒め、ビートルートのバルサミコ漬け、切り干し大根・ニンジン等の混ざった乾物を戻したぱりぱり漬け。。大根甘酢漬け。オクラ、煮卵。マンゴーとキーウィ。

ダイコンとひじきの煮物（だしがらの鰹節を混ぜつつ）、ナスの味噌炒め、ビートルートのバルサミコ漬け。大根甘酢漬け。オクラ、煮卵。マンゴー。久々におにぎり。

ホワイトアスパラとツナのサラダ。チンゲンサイの辛酸っぱい炒め煮。オクラ。焼き豚。大根の甘酢漬け。

ワイトアスパラとツナのサラダ。ニガウリと鰹節の炒め物。チンゲンサイの辛酸っぱい炒め煮。オクラ。大根の甘酢漬け。マンゴーと梨。

ホワイトアスパラとツナのサラダ。ニガウリと鰹節の炒め物。チンゲンサイの辛酸っぱい炒め煮。オクラ。マンゴー。