煮卵。ツナとプチトマトのサラダ。豚肉とニンジンとレンコンと昆布の煮物。ニラのゴマ和え。あと一つ、忘れた（これを書いている今、７月の半ば。。。）。炒め物？ キーウィ。

ツナとプチトマトのサラダ。豚肉とニンジンとレンコンと昆布の煮物。そばとパプリカのサラダ。オクラ。プルコギは昨夜の韓国料理屋で食べきれなかったものの持ち帰り。

煮卵。オクラとハムのカレー粉炒め。牛肉とズッキーニのニンニク醤油炒め。ツナとパプリカとパクチーのサラダ。大根甘酢漬け。

煮卵。芽キャベツの酢味噌和え。ハムとオクラのカレー粉炒め。パプリカとツナのサラダ。

煮卵。オクラの鰹節梅肉和え。大根の甘酢漬け。パプリカとツナのサラダ。

ナスと鮭（水煮缶）の辛味味噌炒め。紅茶豚。ニンジンとレンコンのキンピラ。もやしとパクチーの一風堂ホットもやしソース和え。大根の甘酢漬け。

煮卵。ナスと鮭（水煮缶）の辛味味噌炒め。紅茶豚。ニンジンとレンコンのキンピラ。

もやしとパクチーの一風堂ホットもやしソース和え。紅茶豚。煮卵。ちょっとおかず少なめ。